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Rainer Buhmann
Neue Folge des "Schachgeflüsters" mit Rainer Buhmann:
Rainer Buhmann: „Wir trainieren die Leistung, nicht das Ergebnis"
Quelle: Gans Normal Vegan, Folge 271, 05.07.2026
Konzentrationsfähigkeit sei im Schach wichtiger als reines Fachwissen, da ohne sie das gesamte Wissen nicht abrufbar sei. Das sagte Rainer Buhmann im Gespräch mit Gans Normal Vegan. Der Schachgroßmeister aus Neusiedl am See, der einst in den Top 100 der Weltrangliste stand und heute als Schach- und Mentaltrainer arbeitet, beschreibt Konzentration als trainierbaren Muskel – etwa durch schrittweise gesteigerte Trainingsintensität oder gezieltes Üben unter Störfaktoren.
Zum Umgang mit Rückschlägen setzt Buhmann auf körperliche Regulierung, etwa durch Atemübungen, gefolgt von einem bewussten Perspektivwechsel und einer klaren neuen Handlungsanweisung für den nächsten Zug. Statt Schwächen zu beheben, plädiert er dafür, vorhandene Stärken zu stärken, da viele Schülerinnen und Schüler mit geringem Selbstvertrauen zu ihm kämen. Dankbarkeits- und Erfolgstagebücher könnten dabei helfen, wichtig sei, Dinge tatsächlich aufzuschreiben statt nur zu denken.
Zentral ist für Buhmann die Trennung von Leistung und Ergebnis: Eine gut gespielte Partie könne trotz eines einzelnen Fehlers verloren gehen, ohne dass die eigentliche Leistung schlechter war als die des Gegners. Trainingserfolge zeigten sich zudem oft erst zeitverzögert, weshalb Geduld entscheidend sei.